จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
9	จันทร์	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น หรือสิ่งของ	สำรวจธรรมชาติ ขั้นเตรียม: - ครูและนักเรียนสวัสดีทักทายกัน ขั้นกิจกรรม: - ครูพานักเรียนเดินสำรวจธรรมชาติรอบๆโรงเรียน - ครูให้นักเรียนเลือกวัสดุธรรมชาติที่ชอบมา 1 อย่าง ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด สิ่งที่นักเรียนเลือกมาเกี่ยวข้องและเชื่อมโยงสัมพันธ์กับนักเรียนอย่างไร - ครุและนักเรียนร่วมพูดคุยสนทนากันเกี่ยวกับสิ่งที่นักเรียนเลือกมา - ครูขอสัญญาณให้นักเรียนได้ใคร่ควรญตัวเองอยู่กับเสียงธรรมชาติ 3 -4นาที ขั้นจบ: ครูชื่นชมทุกความตั้งใจ ขอบคุณซึ่งกันและกัน	บริเวณรอบๆโรงเรียน
	อังคาร	เชื่อมโยง สร้างสรรค์ ใคร่ครวญ รู้จักตนเอง	กิจกรรม ต่อเติมภาพเลขาคณิต ขั้นกิจกรรม: - ครูเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเลขที่ตนเองมีความรู้สึกชอบและมีประสบการณ์เกี่ยวรูปเลขาคณิตนั้นๆ - ครูแจกกระดาษขนาด ครึ่ง A4 และให้นักเรียนใคร่ครวญถึงรูปเลขาคณิตที่ตนเองรู้สึกชื่นชอบหรือมีความเชื่อมโยงกับตัวเองมากที่สุด และเขียนรูปเลขาคณิตนั้นลงในกระดาษพร้อมทั้งเวียนให้เพื่อนๆเพิ่มเติมตกแต่งรูปเลขาคณิตให้มีความสัมพันธ์กับเรื่องราวที่ตนเองอยากอธิบาย - ให้นักเรียนแต่ละคนนำเสนอแลกเปลี่ยนต่อครูและเพื่อน ขั้นจบ: ครูและนักเรียนร่วมกันสนทนาถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้จักกิจกรรมรูปเลขาคณิตกับชีวิต และขอบคุณทุกเรื่องเล่าจากนักเรียน	- กระดาษขนาดครึ่ง A4ตามจำนวนนักเรียน - เรื่องเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับตัวเลขของคุณครู
	พุธ	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่า	ดนตรีดลใจ ขั้นเตรียม: ครูขอสัญญาณความพร้อมให้นักเรียนนั่งตัวตรงหลังตรง กำหนดลมหายใจเข้าออก ขั้นกิจกรรม: ครูมีบทเพลงมาให้นักเรียนฟัง ชื่อเพลงกำลังใจ หลังจากที่ฟังเสร็จครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนรู้สึกอย่างไร ได้เรียนรู้อะไร และนำมาปรับใช้กับตัวเองอย่างไร - ครูให้นักเรียนเลือกคำที่อยู่ในบทเพลง เป็นคำที่มีความหมายต่อตนเองมาคนล่ะ 1 คำ - นักเรียนแต่ละคนเลือกคำที่มีความหมายต่อตนเองมาคนล่ะ 1 คำ พร้อมกับเขียน/วาดภาพ เรื่องราวจากคำที่นักเรียนเลือก - นักเรียนแต่ละคนพูดคุยแลกเปลี่ยนคำที่มีความหมายต่อตนเอง ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจของทุกคน /Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	เพลงกำลังใจ
	พฤหัสบดี	กำกับสติผ่านการใช้ร่างกาย	โยคะ ขั้นเตรียม: - กำหนดลมหายใจ/เรื่องเล่าเชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ ขั้นกิจกรรม: - ทำโยคะ(ท่ายืน ท่านั่ง ท่านอน) - ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ป.5 ทุกคนโดยให้พี่ป.5 โดยการยืนตัวตรงและเริ่มทำโยคะ เริ่มจากท่ายืน (ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าภูเขา ท่าต้นไม้ ท่าเก้าอี้ ) - ท่านั่ง (ท่าผีเสื้อ ท่าเต่า ท่าหงส์ ) ท่านอน - ท่านอน(ท่าจระเข้ ท่างูใหญ่ ท่าคันธนู ท่าตั๊กแตน ท่าปลาดาว) ในระหว่างนอนเป็นพี่ปลาดาว พี่ปลาดาวจะนอนเหยียดแขน เหยียดขาเป็นพี่ปลาดาวที่น่ารัก เป็นพี่ปลาดาวที่ยอดเยี่ยม พี่ปลาดาวป.5 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆสูดลมหายใจเข้าผ่อนลมหายใจออกยาวๆสัก 2 3 ลมหายใจ( พี่ปลาดาวป.5 ผ่อนคลายร่างกายของตนเอง 5 นาที) ครูขอบคุณคนที่น่ารัก คนที่รู้เวลา ครูนับ1-3 ให้พี่ปลาดาวป.5 ลุกขึ้นนั่งเป็นพี่ป.5 ที่ยอดเยี่ยม เป็นพี่ป.5 ที่รู้เวลา เป็นพี่ป.5 ที่น่ารัก ครูนับ 1 พี่ๆบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่ยอดเยี่ยม นับ 2 เราเป็นคนที่รู้เวลา นับ3 เราบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่น่ารักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆก็รักพี่ๆและเราก็รักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆเช่นกัน ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจ/Empowerชื่นชมและให้กำลังใจ	บทเพลง
	ศุกร์	- เห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ รอบตัว - เชื่อมโยงสิ่งรอบตัวกับตนเองและผู้อื่น -	พวงมาลัย เข็มหมุด คลิปหนีบกระดาษและตัวเรา ขั้นเตรียม: - ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลม กลับมารู้ตัวอยู่กับลมหายใจ ใคร่ครวญ - ครูนำทำกิจกรรม Brain Gym ท่าขนมจีบ ตัวแอล ท่านับ 1-10 ขั้นกิจกรรม: - ครูนำสิ่งของ 3 อย่างมาให้นักเรียนดู(พวงมาลัย เข็มหมุด คลิปหนีบกระดาษ)ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิดนักเรียนเห็นอะไร รู้สึกอย่างไร สิ่งของทั้ง 3 อย่างเกี่ยวข้องกับเราอย่างไร ครูให้นักเรียนใคร่ควรญเชื่อมโยงเกี่ยวกับสิ่งของที่ครูนำมาและเขียนถ่ายถอดเป็นคำ 1 คำ - ครูแจกกระดาษครึ่ง A4 ให้นักเรียนคนละ 1 แผ่น ในระหว่างที่ส่งกระดาษพี่ป.5 จะรับไหว้เพื่อนด้วยความ น้อบน้อมหลังจากที่ได้รับกระดาษแล้วนักเรียนแต่ละคนเขียน/วาดภาพ เรื่องราวจากคำที่นักเรียนเขียน - นักเรียนแต่ละคนนำเสนอชิ้นงานของตนเองให้ครูและเพื่อนๆได้รับฟัง ขั้นจบ: - ครู Empower โดยการชื่นชมและขอบคุณความตั้งใจของนักเรียนทุกคน ครูและนักเรียนขอบคุณกันและกัน	- กระดาษ - พวงมาลัย - เข็มหมุด - คลิปหนีบกระดาษ

ตัวอย่างกิจกรรม

ดนตรี : ดลใจของคุณครูชาติ

เป้าหมาย : เพื่อให้นักเรียนเห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ รอบตัว เชื่อมโยงสิ่งรอบตัวกับตนเองและผู้อื่น นึกถึงคนที่ด่อยโอกาสมากกว่าเรา อยู่ร่วมกันด้วยความเคารพ

ขั้นเตรียม:

- ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลม กลับมารู้ตัวอยู่กับลมหายใจ ใคร่ครวญ

- ครูนำทำกิจกรรม Brain Gym เตะตามร่างกายพร้อมจังหวะครูเคลื่อนไหว

ขั้นกิจกรรม:

- ครูเล่าความเป็นอยู่ของคุณครูและเด็กๆ ที่อีกโรงเรียนฯหนึ่ง(สะเหน่พ่อง) ให้เด็กๆ ร่วมรับฟังและตั้งคำถามให้เด็กๆ ครุ่นคิดตามเรื่องราว

- นักเรียนซักถามข้อสงสัยที่เกิดขึ้น เรื่องราวต่างๆ ที่เชื่อมกัน เพื่อสร้างความพร้อมของเด็กๆ และให้ซึมซับในเหตุการณ์

- ครูเล่นกีตาร์ -บทเพลงเล่าถึงวิถีชีวิตของเด็กๆชาวเขาที่มีความเป็นอยู่แตกต่างจากเด็กๆที่นี่ เป็นบทเพลงที่ครูชาติและเด็กๆ ได้ร่วมกันแต่งขึ้นมาขับร้องร่วมกัน

- ครูแจกกระดาษครึ่ง A4 ให้นักเรียนคนละ 1 แผ่น ในระหว่างที่ส่งกระดาษพี่ป.5 จะรับไหว้เพื่อนด้วยความน้อบน้อมหลังจากที่ได้รับกระดาษแล้วนักเรียนแต่ละคนเขียน/วาดภาพ เรื่องราวจากความรู้สึกของนักเรียนแต่ละคนๆ